いざという時に身を護る
楽しくできる護身術
当塾の護身術は特別な体力や
格闘技経験がなくても
習得できる範囲で、日常生活での
危険から身を護るための
実践的な技術です。
力をうまく使うための正しい知識と、
動作を学ぶ事で自分や大切な人を
護ることができます。
逃げるために
自分より体格や筋肉のある人と
対峙した場合
格闘技のプロの選手に
なるほどに
鍛えていなければ
太刀打ちできません。
ですので「逃げる」ことを
最優先とし、
相手を倒すことではなく
安全に距離を取ることを
目的としています。
女性や高齢者でも
実践できるよう、
相手の急所等を狙った
簡単な技や声を出して
周囲に助けを求める方法なども
重視しています。
護身塾ねこの護身術とは
手首を掴まれた時の外し方、
後ろから抱きつかれた時の
対処法など、
日常で起こりうる場面を想定した
実用的な技術を学びます。
何より大切なのは危険を察知して
回避する「予防」の意識です。
また当塾の身体の使い方を
身につけることで
筋肉を効率良く使って大きい力を
出力できるように練習します。
スポーツや武道、武術経験の無い
方でも体力に合わせて柔軟に
対応しますので安心です。
効果的に力を発揮でき
重い荷物を動かしたり
日常生活のQOLも上がります。
楽しく健康のためにも
護身術の練習は仲間との楽しい
コミュニケーションの場でも
あります。
基本動作の反復練習により
体幹が鍛えられ、バランス感覚や
反射神経が向上します。
ストレス発散効果もあり、
集中力アップや
姿勢改善にもつながります。
年齢を問わず続けられる
生涯スポーツとしても人気で
健康維持と護身技術を同時に
身につけられる
一石二鳥の習い事です。
定期的な練習で体力向上と
精神的な自信を得られます。
護身術は心の安心と
自信をもたらし、
より安全で充実した毎日を
送るためのスキルです。
料金
入会金無し
月謝5,000円
プライベートレッスン60分10,000円
飛び入り・単発参加1回あたり3,000円
詳しくはお問い合わせください。
Youtubeチャンネル
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